Vì sao các căn bệnh về dạ dày lại trở nên phổ biến trong cuộc sống của chúng ta như vậy, chắc ai cũng thắc mắc không hiểu vì sao mình lại bị các cơn đau dạ dày hoành hành. Ít ai có thể ngờ rằng bệnh dạ dày rất dễ gặp phải nếu như bạn thực hiện các thói quen hàng ngày không tốt dễ gây bệnh như: Vấn đề ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi…các chuyên gia sức khỏe sẽ nói rõ hơn về bệnh dạ dày và cách khắc phục bệnh như sau.

Thói quen gây hại cho dạ dày bạn nên biết 

Những thói quen gây bệnh dạ dày

Một số thói quen không tốt gây nên bệnh dạ dày mà có lẽ nhiều người mắc phải thường như:
– Ăn quá no: Việc ăn quá no không chỉ tạo cho bạn cảm giác khó chịu mà còn làm giảm chức năng tiêu hoá của dạ dày bị giảm đi, lượng thức ăn chưa kịp tiêu hoá sẽ khiến dạ dày phải co bóp nhiều lâu ngày dẫn đến dạ dày bị hư hỏng.
– Ăn không kỹ: Việc ăn vội vàng là thói quen của nhiều người hoặc do đặc thù công việc của họ tạo nên. Việc này sẽ làm tăng công việc lên, thức ăn không được nghiền nát khiến dạ dày phải làm việc hơn bình thường để co bóp và tiêu hoá thức ăn. Ăn quá nhiều canh trong bữa cơm cũng sẽ làm cho dạ dày căng và tăng tiết dịch axit lâu ngày có thể dẫn đến bệnh dạ dày.
– Vừa ăn vừa làm việc: Nếu bạn ăn trong khi đang làm việc hoặc xem tivi thì sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người khác. Khi làm việc nhất là làm việc trí não vì máu phải tập trung lên não nhiều để phục vụ cho các hoạt động khiến cho chức năng tiêu hoá bị giảm đi ảnh hưởng đến các cơ quan tiêu hoá và dạ dày.
– Ăn không đúng giờ giấc: Nếu như bạn chia bữa ăn thành quá nhiều bữa không đúng giờ giấc thì bạn đang bắt dạ dày của bạn hoạt động thường xuyên không nghỉ ngơi đấy nhé! Ặn vặt thường xuyên cùng là nguyên nhân khiến bạn bị bệnh đau dạ dày vì dạ dày phải làm việc quá nhiều và tiết dịch tiêu hoá thức ăn liên tục không được nghỉ ngơi.
Từ nhưng thói quen đơn giản nhưng nguy cơ gây bệnh rất cao, bạn không nên xem thường những thông tin gây nên bệnh dạ dày ở trên vì rất có thể đó là điểm xuất phát dẫn tới những căn bệnh nguy hiểm về dạ dày như ung thư dạ dày hoặc xuất huyết dạ dày.  Hãy thay đổi thói quen sinh hoạt đúng cách để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình nhé!

Nhận biết bệnh dạ dày sớm

Các dấu hiệu nhận biết bệnh dạ dày bạn nên nắm rõ để khi bạn đối mặt với bệnh dạ dày thì bạn sẽ biết cách nhận biết và tiến hành điều trị sớm tránh nhiều nguy cơ nguy hiểm có thể gây ra.
Bệnh đau dạ dày thường có triệu chứng viêm dạ dày là đau vùng bụng trên rốn thường có dấu hiệu là đau âm ỉ nhưng cũng có lúc đau quằn quại khiến bạn có thể phải nhập viện cấp cứu.
Ngoài cơn đau biểu hiện bệnh dạ dày thì một số triệu chứng khác giúp bạn nhận biết mình đang bị bệnh dạ dày như:  ợ chua, buồn nôn và nôn, ợ hơi, khó tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy,… Với trẻ em thì thường có biểu hiện chậm lên cân, bị suy dinnh dưỡng, thường bị đau bụng và nôn ói. Đây là những triệu chứng dễ thấy sớm nhất của bệnh dạ dày mà bạn không nên xem thường.

Thói quen tốt giúp phòng bệnh dạ dày

Bệnh dạ dày có thể phòng ngừa tốt nếu như bạn thực hiện sinh hoạt đúng cách như sau: 
– Nên có chế độ ăn uống hợp lý, ăn đúng giờ, đúng cách, đảm bảo cho sức khỏe. Bữa tối thường cố gắng hạn chế các đồ rán, nướng, hun khói hay đồ biển. Và dù đói đến đâu thì bữa tối cũng chỉ ăn vừa chớm no. Sau bữa ăn, tối thiều nửa giờ tôi mới nghĩ đến việc làm gì đó.
– Hạn chế thói quen dùng các sản phẩm có hại có sức khỏe như bia rượu, thuốc lá,…
– Khi bị đau lưng, đau nhức xương khớp không tự ý mua thuốc giảm đau, chống viêm, chống nhiễm khuẩn về điều trị, mà nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc. 
– Riêng đối với việc phòng ngừa vi khuẩn Hp cách tốt nhất nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn sạch, uống sạch. 
– Nên tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày cũng rất tốt cho bạn  không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn, tăng cường hệ miễn dịch mà còn tạo tâm lý thoải mái hơn. Đây là những yếu tố thuận lợi để bạn có một dạ dày luôn khỏe mạnh. 

Nội dung: Thói quen gây hại cho dạ dày bạn nên biết

Chuyên gia giải đáp những câu hỏi về chữa viêm hang vị dạ dày tại Thuốc dân tộc

Những ngày gần đây, ban biên tập sức...

Những lưu ý khi sử dụng Sơ can Bình vị tán trị viêm đau dạ dày để đạt hiệu quả tối đa

Sơ can Bình vị tán là bài thuốc...

Tiết lộ những loại dược liệu làm nên tác dụng điều trị trào ngược dạ dày thần kỳ của Sơ can Bình vị tán

Thời gian gần đây, nhiều người bệnh bàn...